Pušači i ljubitelji kafe treba da pojedu 10 badema na dan
RTV 26.06.2022 | klix.ba
BEOGRAD - Postoji mnogo saveta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja. Određeni saveti će pomoći nekima, ali ne i svima.
Uravnotežena prehrana najbolji saveznik u borbi protiv brojnih zdravstvenih poteškoća. Naime, studija objavljena u National Library of Medicine otkrila je da je samo dve sedmice redovne konzumacije badema povezano sa smanjenjem nesanice. Naime, 446 učesnika jelo je po 10 badema svakog dana tokom dve sedmice. Pre učešća u istraživanju, 77 posto učesnika je izjavilo da ima problema s nesanicom, dok su ostali izjavili da imaju kvalitetan san. Nakon ankete, 69 posto
