4 здравствене предности нектарина: Воће које ћете радо јести у току целог лета
Вести онлине 02.07.2022 | Телеграф
Нектарина је коштуњаво воће које припада породици ружа, баш као бресква и шљива. Дуго се веровало у мит да је ово воће настало укрштањем брескве и шљиве. Ипак, стручњаци из подручја агрономије сматрају да је нектарина заправо једна врста брескве, која је кроз природну мутацију изгубила длачице.
Ови сочни нискокалорични плодови могу се похвалити изузетно великим бројем нутријената. Препуни су витамина А, Ц, Е, К, Б1, Б2, Б3, Б6 и Б9. Одличан су извор минерала калцијума, калијума, магнезијума и фосфора. Имају висок удео прехрамбених влакана, као и бројних антиоксиданта, посебно фенолних спојева. Нутријенти који се налазе у плодовима нектарине одличан су савезник у превенцији и ублажавању многих здравствених тегоба, а представљамо само неке од њих. 1.
