Usporavaju starenje Ovo je pet stvari koje svako može da uradi

Iako proces starenja ne možemo da zaustavimo, to ne znači da ne možemo da ga usporimo i to uz samo malo korigovanje svakodnevnih aktivnosti: 1. Vežbajte redovno Da bi vaša koža izgledala mlada, pojačajte svoju rutinu vežbanja. - Nalazi iz nekoliko studija sugerišu da umerena vežba može poboljšati cirkulaciju i ojačati imuni sistem - kaže Američka akademija za dermatologiju. - Ovo, zauzvrat, može koži dati mlađi izgled. Stručnjaci preporučuju najmanje 150 minuta