Hrana koja “hladi” telo: 9 namirnica koje će vam pomoći da lakše preživite vrućine

Za vrele letnje dane treba odabrati nekoliko namirnica koje se ubrajaju u laganu hranu i koje “hlade” naše telo. Kada živa na termometru počne da pokazuje temperaturu iznad 25 stepeni, mnogi stručnjaci predlažu “lakšu hranu”, kako bi naš organizam lakše funkcionisao. Laka hrana je ona koja se brže i lakše vari, pa se samim tim te namirnice ne zadržavaju dugo u našem telu i ne opterećuju organe za varenje. To znači da u ishranu treba uvrstiti puno sezonskog povrća i