Повољно утичу на организам Ево која пића треба да пијете пред спавање

Поред избалансиране исхране, квалитетан сан је изуетно битан, што се често сметне са ума. Усред све стреснијег и ужурбанијег живота, све више људи има проблема са несаницом и недостатком сна. Да би организам акумулирао довољно енергије потребно му је, у просеку, 7-8 сати непрекидног сна. Скоро сви знамо да пред спавање треба избегавати напитке попут кафе или енергетских пића, али поједини напици се препоручују како бисте што лакше и брже утонули у сан. Вода Са