Povoljno utiču na organizam Evo koja pića treba da pijete pred spavanje

Pored izbalansirane ishrane, kvalitetan san je izuetno bitan, što se često smetne sa uma. Usred sve stresnijeg i užurbanijeg života, sve više ljudi ima problema sa nesanicom i nedostatkom sna. Da bi organizam akumulirao dovoljno energije potrebno mu je, u proseku, 7-8 sati neprekidnog sna. Skoro svi znamo da pred spavanje treba izbegavati napitke poput kafe ili energetskih pića, ali pojedini napici se preporučuju kako biste što lakše i brže utonuli u san. Voda Sa