Ево зашто треба јести лубеницу Спречава дехидратацију и штити кожу од сунца
Ало 04.08.2022
Сваки залогај овог сласног воћа препун је витамина и неких од најважнијих антиоксидантних материја, попут ликопена, те оно има бројне благотворне ефекте по организам. Најслађе летње воће спречава дехидратацију, поправља расположење, даје енергију, топи масноће и целулит, чува срце и бубреге и природни је афродизијак
Храни и лечи Само једна већа шоља коцкица лубенице обезбедиће око 25 одсто дневних потреба за витамином Ц и 11 одсто препоручене дозе витамина А. Ту су још и значајне количине витамина Б групе, посебно Б1 и Б6, а ово воће може да се похвали и високим нивоом калијума и магнезијума, минерала познатих по томе што помажу у регулацији крвног притиска. Ликопен и бета-каротен, који лубеници дају лепу црвену боју, такође позитивно делују на здравље кардиоваскуларног
