Ne bi trebalo da ih zanemarujemo Pet znakova koji ukazuju na nedostatak sna
Alo 04.08.2022
![Ne bi trebalo da ih zanemarujemo Pet znakova koji ukazuju na nedostatak sna](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Nedostatak sna deluje na organizam i više nego što se misli, od fizičkog do psihičkog zdravlja
U toliko aktivnoj svakodnevnici osećamo da ukoliko smanjimo količinu sna možemo više stvari da uradimo. Ipak, san bi trebalo da bude prednost. San od najmanje sedam sati je vitalni pokretač svakog fiziološkog sistema u ljudskom telu. Kada smo neispavani, što je prema istraživanjima više od jedne trećine odraslih, naše zdravlje i blagostanje pate na bezbroj načina. Znakovi da vam treba više sna Manjak lepog raspoloženja Spavanje i emocionalno zdravlje su duboko