Како да се не угојимо после дијете: Ево шта нам саветују експерти!
Лепота и здравље 09.08.2022
Главна промена коју морате да направите јесте да својим оброцима додате дијетална влакна или мекиње. Али, прича о губитку тежине после четрдесете ... Савет вам је да ових 20 намирница које чисте кожу обавезно увсртите у исхрану, а ево и зашто! [лвптоц] Дефинитивно је тачно да лепота долази из... Вода са лимуном је већ неко време тренд који користе многе познате личности у циљу губитка вишка килограма, подмлађивања и побољшања коже. А да... Који су то симптоми недостатка јода које никако не би требало
Како да се не угојимо после дијете и на које начине можемо да задржимо килажу питао се свако од нас макар једном. А сада коначно имамо и одговор! Према статистикама, само 2% жена које су на строгој дијети успева да одржи жељену тежину, остале поново добијају на тежини, понекад и више килограма него што су изгубиле (јо-јо ефекат). А како томе стати на пут? Нутриционисти саветују да не јурите брзе резултате. Губитак тежине треба да буде постепен, по могућности у
