5 Saveta dr Jelene za uspešno mršavljenje: Čim ustanete, čaša vode i doručak u narednih sat! Šta da rade oni što jedu iz pekare

Stručnjaci uglavnom savetuju da jedemo kvalitetnu hranu, tj. više manjih obroka i da se što više krećemo. Takođe je važno doručkovati na vreme, piti dovoljne količine tečnosti i izbegavati slatkiše. Dr Jelena Janjić, nutricionista, dala je za obrenovački RTV Mag pet izdvojenih saveta koji bi mogli pomoći pri gubitku kilograma, a pritom su vrlo jednostavni. Ona kaže da čim ustanete treba da popijete čašu vode, ni hladnu, ni toplu, a zatim je vrlo važno da u narednih