Кад чују од доктора "смањите стрес" сви се смеју, а уствари је то могуће! Ево шта треба да урадите!

Ниво стреса се повећао Истраживање "Америцан Псицхологицал Ассоциатион" из маја 2020. открило је да се стрес који је повезан са послом и економијом повец́ао у прошлој години, посебно међу родитељима. То нажалост, не представља никакво изненађење. Хронични стрес може негативно утицати на сваки аспект здравља и допринети широком спектру проблема који укључују - главобоље, проблеме са спавањем, поремећаје расположења (као што су туга, бес или раздражљивост),