Benefiti čia semenki za koje verovatno niste ni znali
Lepota i zdravlje 30.08.2022
Pravi adaptogeni se nazivaju "magičnim" lekovima, a da li je zaista tako? I koje treba da koristimo pred i tokom jesenje sezone? Adaptogeni su t... Peganizam je najnoviji u nizu trend zdrave ishrane, a zašto ga vredi isprobati, pokušavamo da otkrijemo u nastavku. Koliko god lekari govorili da ... Kefir dijeta spada u grupu monodijeta koje nastavljaju da dobijaju na popularnosti. A koje su njene prednosti i mane, te kako izgleda meni, otkriva... Kako prestati da jedete zbog stresa i zašto je danas
Ovo su benefiti čia semenki koje će vas sigurno naterati da ovu supernamirnicu uvrstite u dnevni meni. Čia semenke su prisutne u svetu ishrane mnogo pre nego što su se proslavile širom sveta. Veruje se da su bile sastavni deo ishrane Asteka i Maja, te da su ih ratnici jeli pre polaska u boj. Ali kako je ova supernamirnica važna danas, otkrivamo vam u nastavku. Čia semenke su prepune mikro i makronutrijenata, uključujući proteine, vlakna, zdrave masti, kalcijum…
