Ovo je na 5. mestu liste 100 najhranljivijih namirnica: Jela sam po kašičicu nedelju dana, to je bila greška
Mondo pre 3 dana | Tamara Veličković
Novinarka Monika Nikolajska odlučila je da nedelju dana jede kašičicu čia semenki i uveri se u njihove benefite o kojima se mnogo govori.
Njeno iskustvo prenosimo u celosti: "O čia semenkama sam dugo slušala i to samo dobre stvari - da su prava bomba omega-3 masnih kiselina i vlakana, da deluju antikancerogeno, pomažu zdravlju mozga i snižavanju holesterola. I to nije sve što čia seme nudi u ishrani. Čudno je da ga do sada nisam koristila. Odlučila sam da to promenim i isprobam dejstvo na sopstvenoj koži. Tokom jedne nedelje svakodnevno sam jela kašiku čia semenki. Danas znam da je to bila greška.
