Podižu gvožđe do maksimima Četiri nutrijenta dokazano obnavljaju krv

Uzimanje premalo određenih hranljivih materija može izazvati anemiju, što znači da ovi nutrijenti dokazano obnavljaju krv. Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da je vaša ishrana i nedostatak određenih vitamina možda krivac za manjak vitamina. Nedostatak određenih hranljivih materija može dovesti do anemije, stanja koje se javlja kada vaše telo nije u stanju da proizvede dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Pošto su crvena krvna zrnca potrebna za snabdevanje