Pogrešna priprema ovsene kaše: Kada ovaj popularni doručak može da postane štetan?
Lepota i zdravlje 08.09.2022
Otkrivamo vam kako sprečiti pad energije, ostati sit, smršati i biti odmoran tokom dana. [lwptoc] Doručak, planiranje menija, banane i superhra... Adekvatan san je krucijalan za fizičko i mentalno zdravlje svakog pojedinca. Zato vam u nastavku i otkrivamo savete kako poboljšati kvalitet sna. ... Predstavljamo vam 12 opcija za zdrave grickalice koje neće štetiti ni vašem zdravlju a ni figuri. [lwptoc] Ponekad, kada apsolutno nema vremena... Prekomerni apetit i stalna želja za grickanjem predstavljaju pravi
Pogrešna priprema ovsene kaše može da donese brojne negativne posledice po naše zdravlje. Evo o čemu se radi. Svako jutro smo suočeni sa dilemom da li da spavamo duže ili da se probudimo rano i pripremimo hranljiv i zdrav doručak. Uglavnom jednoglasno, prva „lenja“ opcija pobeđuje. I tako, na brzinu, ponovo prelijemo kukuruzne pahuljice ili instant kašu mlekom ili vodom.A kakve su posledice ovakvog doručka pitanje je koje nam izmiče. A onda se javlja i odgovor:
