Nemiran san: Šta da radite kada se budite noću i ne spavate dobro?
Lepota i zdravlje 13.09.2022
Benefiti popodnevne dremke su navodno brojni- od veće produktivnosti do pozitivnog uticaja na celokupni organizam. Mi istražujemo da li je to zaist... Evo kako se rešiti nadimanja, uz pomoć ishrane. Što smo stariji, naš probavni sistem radi sporije. Pojeli smo nešto pogrešno, i to je to - osećam... Da li pijete previše kafe u toku dana? Evo kako vam telo to poručuje! Čuvena Hipokratova izreka kaže da svaki lek može postati otrov ako je doza... Otkrivamo vam kako sprečiti starenje mozga, što je više moguće,
Nemiran san i generalno problemi sa spavanjem pogađaju veliki broj ljudi. A jedina posledica ovoga je neizbežno slabljenje nervnog sistema. Evo nekoliko jednostavnih i efikasnih metoda da poboljšate svoj odmor. Izaberite onu koja vam se dopada. Uzroci poremećaja sna su brojni, a svaki od njih utiče na osećaj umora i neraspoloženje pri ustajanju. Neki od uzroka poremećaja sna su: Navedenih 8 razloga najčešći su narušioci noćnog odmora. Dakle, ako vas brine pitanje
