Šta se događa ako svaki dan uzimate vitamin C
Vesti online 16.09.2022 | Indeks
Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak telesnih tkiva i održavanje imunog sistema zdravim. Iako je našem telu potreban, ono ga ne proizvodi pa je konzumacija hrane bogate vitaminom C poput brokolija, kelja, jagoda, paprike i paradajza, ključna za celokupno zdravlje. Antioksidativni učinci Pomoć prirodnom imunom sistemu Prevencija raka Smanjen rizik od očnih bolesti Povećan rizik od bubrežnog kamenca Rizik od interakcija lekova
Ali neki ljudi radije uzimaju dodatke ishrani, što može imati prednosti, ali i nedostatke. Medicinski brat Šon Markeze ima preko 15 godina iskustva u pomaganju pacijentima. On kaže da je vitamin C efikasan antioksidans koji eliminiše slobodne radikale u telu. Smanjuje oksidativni stres uzrokovan dugotrajnom upalom posle povrede ili infekcije. Dnevna doza vitamina C, tvrdi Markeze, takođe može da pomogne u proizvodnji drugih prirodnih antioksidansa, uključujući
