Imate osetljiv stomak? Ove namirnice treba da izbegavate jer izazivaju nadimanje

Odmah treba reći da ono što kod jedne osobe izazove nadimanje, kod druge možda neće. Sve je individualno stoga vi morate pronaći šta je ono što vama smeta. Generalno, bilo koja hrana koja sadrži šećer, laktozu i gluten može izazvati nadimanje, a ovih supstanci ima u svim industrijskim proizvodima (slatkiši, testa, namazi, šejkovi... Međutim, problem mogu da izazovu i namirnice koje su zdrave, poput različitih vrsta povrća. Evo koje su to namirnice: Špargle sadrže