Начини на које организам показује да сте пред колапсом
Вести онлине 22.09.2022 | Вијести
Симптоми сагоревања могу да се разликују од особе до особе, али ако приметите било који од следец́их знакова, можда је време да успорите у свакодневним активностима. Осећате изражен умор Лош сан Промена навика у исхрани Осећате недостатак мотивације Стално сте болесни Осећате недостатак енергије Тешко се концентришете Осец́ате се равнодушним према животу Постајете цинични или негативни Повучени сте
Један од знакова да преузимате превише обавеза на себе је да осећате константан умор, односно да и након дневног или ноћног одмора у кревету се будите уморни. Можда не правите довољно пауза на послу или прелазите са једног радног пројекта на други без одмора. Такође, један од знакова хроничног умора јесте осећај немира у ситуацијама када нађете времена да се опустите. Спавање је једна од првих ствари која се ремети када сте под стресом или преоптерец́ени.
