Položaj spavanja koji doprinosi boljem zdravlju
Vesti online 04.10.2022 | N1
Sigurni smo da često ne razmišljate o tome u kom položaju spavate jer nakon napornog dana važno je jedino leći u krevet i utonuti u san. Ipak, naučnici su došli do zaključka da bi upravo položaj u kom spavate mogao da ima velik uticaj na vaše zdravlje. Samo 10 odsto ljudi spava na leđima
Uzimajući u obzir da provedemo otprilike jednu trećinu života spavajući, položaj koji nam pritom pruža najbolju podršku trebao bi da bude jedan od naših prioriteta. – Spavanje na leđima najbolji je položaj u kom se kiičma može prirodno poravnati i biti u neutralnom položaju bez ikakvih pregiba ili krivina, pa je ovaj položaj najzdraviji za kičmu. Svačije telo je drukčije i neki položaji mogu da budu bolji za određenu osobu na osnovu njegove visine, težine ili
