Namirnice koje kardiolozi strogo zabranjuju
Vesti online 17.10.2022
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama. Pomfrit Crveno i prerađeno meso Pržena hrana Pica Beli hleb Kukuruzne pahuljice So Instant supe Energetska pića
Pre svega, važno je da izbacite sve ono što može štetno da deluje na najvažniji mišić u telu, a kardiolozi savetuju da se devet namirnica izbaci iz ishrane ili svede na minimum, kako bi srce ostalo zdravo. Na 100 g prženog krompira dolazi 8 grama trans masti, koje nisu supstanca prirodnog porekla, već proizvod višestrukog zagrevanja biljnih ulja. Trans masti povećavaju holesterol u krvi višestruko i tako povećavaju rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema.
