Буђење пре 7 ујутро може да побољша ваше ментално здравље и продуктивност
Телеграф 22.10.2022 | Телеграф.рс
Нова студија указује да раније буђење и 15 часова активности утиче на квалитет живота код старијих особа
„Ко рано рани, две среће граби" стара је изрека која се односи на оне који више воле да устану рано да би се ухватили укоштац са својим задацима. Али додатне предности овог приступа могле би да подстакну ноц́не сове да преиспитају своје личне преференције. Према новој студији објављеној у " ЈАМА Псицхиатри", коју су спровели истраживачи Универзитета у Питсбургу, рано буђење - и даље активности током дана - могу да побољшају ментално стање, здравље и вашу
