Namirnice koje nam mogu pomoći u lakšem varenju

Problemi povezani sa probavom postaju sve češći. Stres, nervoza, slabo kretanje, nepravilna ishrana i prebrzo konzumiranje obroka, samo su neki od uzroka nepravilnog funkcionisanja digestivnog sistema. Redovno pražnjenje creva veoma je važno i indikator je opšteg zdravstvenog stanja. Promena načina ishrane je jedan od osnovnih koraka koji treba preduzeti u borbi protiv nepravilnog rada sistema za varenje. Hrana za dobru probavu je ona koja je bogata vlaknima,