Lekari došli do neočekivanog saznanja: Omiljena salata Srba smiruje živce
Novi magazin 16.11.2022
Nova studija otkrila je da konzumiranje turšije ne samo da može da smanji stres, nego može da vam pomogne i da bolje spavate.
Lekari iz Irske podelili su učesnike u dve grupe kojima je naloženo da poštuju različite dijete. Prva je prešla na ishranu koja je pratila piramidalnu šemu. Druga grupa je zamoljena da jede "psihobiotsku dijetu" koja uključuje veliku količinu prebiotičke i fermentisane hrane. Druga grupa je posebno upućena da se pridržava dnevnog jelovnika koji uključuje dve do tri porcije fermentisane hrane (kao što su kiseli kupus, kefir ili turšija), pet do osam porcija žitarica
