Lepi i zdravi: Nisu svi suplementi Omega 3 isti, ovi su vam potrebni za jak metabolizam!

Sigurno ste već čuli za omega 3 masne kiseline. A da li znate koje sve koristi imaju za naš organizam? Omega 3 masne kiseline su nezasićene masne kiseline, potrebne za normalan metabolizam i imaju mnogobrojne funkcije u organizmu. Pripadaju esencijalnim nutrijentima koje telo ne može samo proizvesti, već se moraju unositi putem hrane ili suplementacijom. Smanjuju rizik od nastanka i razvoja ateroskleroze i imaju pozitivan efekeat na kardiovaskularne faktore rizika,