Idealan napitak za hladne dane: Kakav efekat zeleni čaj ima na organizam?

Nutricionisti su složni da je svakodnevno ispijanje čaja jedna od navika koja može da ima brojne benefite po zdravlje. Ipak, šta se dešava u vašem organizmu ukoliko svakodnevno ispijate zeleni ili crni čaj? Unećete više fitonutrijenata Čajevi su bogati nutrijentima koje mnogi drugi napici poput kafe ne sadrže. Međutim, čajevi sadrže razne fitokemikalije i fitonutrijente jer se prave od različitih vrsta biljaka. U pitanju su hranljive supstance u biljkama koje