Loše utiče i na psihičko i na fizičko zdravlje: Pet načina da se oslobodite stresa

Imajte u vidu da stres može da izazove mnogo zdravtsvenih problema, od kratkotrajnog neraspoloženja do napada panike, problema sa spavanjem, umora, bolova u mišićima, glavobolje, kao i nastajanja dijabetesa. Takođe, stres je najčešći uzrok mentalnih poremećaja, poput anksioznosti i depresije. Lista je podugačka. Mnogi naučnici i stručnjaci proučavaju nastanak mnogih bolesti, a najviše njih uzrok pronalaze u stresu. Najnovije istraživanje na Triniti Univerzitetu u