Ugljeni hidrati i mršavljenje: Zašto ne treba da ih izbacite iz ishrane?
Lepota i zdravlje 20.12.2022
Ishrana tokom zime mora biti raznolika ma koliko to teško zvučali. Ali jedino na taj način ćemo zadržati dobro raspoloženje tokom hladnih meseci. ... Evo odgovora na večno pitanje: kako da smršate a da pri tome ne izgubite veličinu svojih grudi! Mnoge žene koje žele da izgube težinu plaše se sma... Da li je mleko zdravo ili živimo u zabludi, pokušavamo da saznamo u nastavku, Pošto smo od detinjstva naučili da je mleko zdrav proizvod, nastav... Otkrivamo vam pravila džogiranja za početnike koje bi trebalo
Iako biste možda pomislili da ugljeni hidrati i mršavljenje ne idu ruku pod ruku, ipak ste se prevarili! Evo o čemu se radi! Mnogi od nas su sigurni da je potrebno što više smanjiti ugljene hidrate u ishrani da biste se oslobodili viška kilograma. Međutim, nutricionisti su uvereni da za figuru iz snova ne morate da bazirate ishranu samo na proteinima i mastima. Naime, ugljeni hidrati su važan makronutrijent i uklapaju se u zdravu, uravnoteženu ishranu zajedno sa
