Угљени хидрати и мршављење: Зашто не треба да их избаците из исхране?
Лепота и здравље 20.12.2022
Исхрана током зиме мора бити разнолика ма колико то тешко звучали. Али једино на тај начин ћемо задржати добро расположење током хладних месеци. ... Ево одговора на вечно питање: како да смршате а да при томе не изгубите величину својих груди! Многе жене које желе да изгубе тежину плаше се сма... Да ли је млеко здраво или живимо у заблуди, покушавамо да сазнамо у наставку, Пошто смо од детињства научили да је млеко здрав производ, настав... Откривамо вам правила џогирања за почетнике које би требало
Иако бисте можда помислили да угљени хидрати и мршављење не иду руку под руку, ипак сте се преварили! Ево о чему се ради! Многи од нас су сигурни да је потребно што више смањити угљене хидрате у исхрани да бисте се ослободили вишка килограма. Међутим, нутриционисти су уверени да за фигуру из снова не морате да базирате исхрану само на протеинима и мастима. Наиме, угљени хидрати су важан макронутријент и уклапају се у здраву, уравнотежену исхрану заједно са
