Није добар избор: Ако спавате у овом положају пробудићете се са боловима

Најчешће су оне позе у положају фетуса, спавање на боку, спавање на стомаку и оно на леђима. Која положај спавања је најделотворнији по ваш организам, а који треба избегавати? У положају фетуса - Ова поза нашем нервном систему може сигнализирати да смо у бегу или у борби, због чега није сигурно заспати. Уместо тога, препоручујем спавање у отвореном положају јер помаже слободном и растерећујућем раду плућа и људима да дубоко удахну - саветује Елина Винел,