Kako izbeći prejedanje i biti umeren u hrani i piću?

Postoji način da postanemo umereni u svemu, naglašava nutricionistkinja Marija Rapajić, pre svega tako što ćemo započeti dan jačim doručkom. Pomažu li gazirana pića i soda bikarbona kada se prejedemo Pošto gazirana pića sadrže sodu, nama deluje da nam to ubrzava varenje i da nam je lakše, a u stvari nije, napominje nutricionistkinja. Narodnim jezikom rečeno, za želudac je to isto kao kada prospemo nešto masno, a preko toga pospemo kiselinu. Ona će da pokupi to, ali