Pazite kad prelazite sa posne na mrsnu hranu Dr Nada Macura otkriva šta treba jesti za i posle Božića, da ne bi napravili štetu organizmu

Božićni post koji traje 40 dana, počevši od 28. novembra, završava se 7. januara, tačnije danas pravoslavnim Božićem. Osim uzdržavanja od mrsne hrane, veliki Božićni post podrazumeva i duhovono pročišćenje, uzdržavanje i od loših misli i dela. S toga je podvig posta kako telesni, tako i duhovni. Nakon završetka posta, dočekuje nas bogata božićna trpeza, mrsna hrana, pečenje, dosta masnoće i kalorija. Postavlja se pitanje kako taj prelazak u ishrani utiče na