Због њих вага неће показати већи број на ваги: Намирнице које не гоје
Ало 11.01.2023
Неће угрозити дијету
Познато је да се код већине дијета и режима исхране не препоручују оброци у касним вечерњим сатима. Међутим, постоје одређене намирнице које имају веома мали број калорија, па су дозвољене увече, али, наравно, у умереним количинама. Млеко Млеко садржи триптофан - аминокиселину која може помоц́и да брже заспите. Поред тога, млеко је богато калцијумом и витамином Д, који побољшавају здравље костију. Орашасти плодови Орашасти плодовису богати антиоксидансима и
