Kako izbeći posledice sedenja na poslu: Evo nekih smernica koje vam u tome mogu pomoći
Blic 16.01.2023
Pet minuta lagane šetnje na svakih pola sata, može pomoći u ublažavanju povećanog rizika koji dolazi sa sedenjem u dugim smenama, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Američkog koledža sportske medicine.
Naučna zajednica je decenijama znala da sedenje može povećati rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca i određenih vrsta karcinoma, rekao je Kit Dijaz, vodeći autor studije i docent medicine rada u Medicinskom centru Univerziteta Kolumbija. Ali do sada nisu postojale jasne smernice o tome koliko dugo možete da sedite "bez rizika" i koliko često treba da se krećete da to poništite. "Verovatno već deceniju znamo da sedenje povećava rizik za većinu
