Како избећи последице седења на послу: Ево неких смерница које вам у томе могу помоћи
Блиц 16.01.2023
Пет минута лагане шетње на сваких пола сата, може помоћи у ублажавању повећаног ризика који долази са седењем у дугим сменама, наводи се у студији објављеној у часопису Америчког колеџа спортске медицине.
Научна заједница је деценијама знала да седење може повећати ризик од хроничних болести попут дијабетеса, болести срца и одређених врста карцинома, рекао је Кит Дијаз, водећи аутор студије и доцент медицине рада у Медицинском центру Универзитета Колумбија. Али до сада нису постојале јасне смернице о томе колико дуго можете да седите "без ризика" и колико често треба да се крећете да то поништите. "Вероватно већ деценију знамо да седење повећава ризик за већину
