Ciklus sna: Zašto je važno da se naviknete da svaki dan idete da spavate u isto vreme?
Lepota i zdravlje 16.01.2023
Ovo su pravila zdravog načina života koja zapravo ne treba poštovati. U nastavku proveravamo važnost, efikasnost i bezbednost "zlatnih" postulata z... Ishrana za ravan stomak ne mora biti jednolična, a mi vam u nastavku otkrivamo koje voće će biti vaš saputnik broj jedan! [lwptoc] Tokom dijeta... Hormonski stomak je problem sa kojim se susreće sve veći broj ljudi. A zašto on nastaje i možemo li ga se rešiti saznaćete u nastavku. Tanak struk... Izgubili ste motivaciju za gubitak težine? Ovo su strategije
Ciklus sna mora da bude nepromenljiv, bez obzira na sve, kažu stručnjaci. A evo i zašto je zapravo to tako. Način života odrasle osobe nije ni nalik dečjem. Ali nije uzalud osmišljen sistem spavanja i hranjenja kod beba. Kako starimo, tako gubimo ove navike, a tokom godina naše zdravstveno stanje se pogoršava, a režim ishrane i spavanja gubi na kvalitetu. Postoji uvreženo mišljenje da se nedostatak zdravog odmora može dopuniti u bilo kom trenutku. Ovo je, međutim,
