Знате ли које воће је најздравије на свету Ево шта се дешава ако дневно поједете 3 урме

Урме имају невероватне састојке, поред бакра, калијума, мангана, влакана, магнезијума и витамина Б6, садрже и скоро све витамине. Ево шта би се десило када бисте сваки дан јели датум. Урме побољшавају пробавни систем. Ако имате проблема са варењем, сталну констипацију, нутриционисти препоручују урме, осим тога лече тегобе као што су хемороиди! У урми има доста магнезијума, па може да ублажи бол и помогне код отока, али и да смањи упалу артерија и ризик од