Ako pojedete ovo voće spavaćete kao "bebe"! Em lakše tonete u san, em je zdravo - a evo šta još "tera" nesanicu

Samo jedno voće je idealno za kvalitetan san! Kvalitetan i redovan san je pored zdrave ishrane i redovne fizičke aktivnosti, ključ za prevenciju mnogih bolesti. Međutim, svakodnevni stres, posao i ostale obaveze mogu i te kako da ugroze san. Srećom, taj problem može da se ublaži nekim jednostavnim promenama. Pa tako, na primer, stručnjaci savetuju konzumiranje voća pred spavanje kako bi se povećao kvalitet sna. Ali ne i svakog voća! Preciznije, višnje i kivi