Namirnica koju treba dodati jajima za doručak – ako želite da brže smršate
N1 Info 19.02.2023 | Autor:zadovoljna.rs
Kada govorimo o zdravoj hrani za doručak, jaja su jedna od najsvestranijih.
Bilo da volite kajganu, jaja na oko ili poširana jaja, možete svoj obrok učiniti još boljim ako vam je cilj izgubiti koji kilogram. I to samo dodavanjem jednog hranjivog zelenog lisnatog povrća – spanaća. Spanać je, naime, prepun hranjivih sastojaka koje potiču mršavljenje i može se lako dodati mnogim receptima, pogotovo jajima. Sadržaj vlakana u spanaću pomoći će vam da duže ostanete siti, što može sprečiti prejedanje tokom dana. Osim toga, spanać jajima dodaje
