Лоша навика: Зашто не треба да одлажете аларм?

Многи од нас имају навику да, чим ујутру чују звук аларма, пруже руке и одложе његово звоњење за пет, десет, петнаест минута... Иако нам делује да ћемо на тај начин добити много, заправо је потпуно супротно. Одлагањем аларма не само да се нећемо наспавати, већ не чинимо добро ни свом организму. Уморно и поспано Иако повремено прија да проведемо још неколико додатних минута затворених очију, стручњаци наводе супротно - због одлагања аларма се више осећамо