Zašto je važno da izađete na vazduh čim se probudite?

Svi znamo da postoje brojne korisne navike koje nam pomažu da puni snage započnemo dan i uspešno se nosimo sa svime što on donosi, ali od sutra, kad se probudite, prvo izađite napolje. Pre kafe, pre doručka pre vežbanja i svakako pre uzimanja mobilnog telefona u ruke. Zdravstvene dobrobiti su neizmerne, piše Ordinacija.hr. Doručak je najvažniji obrok u toku dana, bez jutarnjeg razgibavanja nemojte ni da ulazite u novi dan, sa dobrom kafom brzo razbuđivanje je