Стално сте гладни: 9 разлога због којих имате повећан апетит
Лепота и здравље 14.03.2023
Током година, угљени хидрати су стекли лошу репутацију. Људи их често повезују са повец́ањем телесне тежине, дијабетесом типа 2 и разним другим ... Како преболети раскид? Потребно је време да се потпуно прихвати и обради крај романтичне везе. Пре свега, не потискујте емоције! Дистанцирајте се ... Сало на стомаку је вероватно један од најфрустрирајуц́их здравствених и естетски проблема с којима се жена може суочити у перименопаузи и менопау... Да, добро сте прочитали. Постоје анти аге боје које ће
Стално сте гладни и по цео дан нешто грицкате, чак и одмах након јела. На то стање утиче много фактора – као што су стрес, недостатак неких нутријената, хормонска неравнотежа или недовољно спавања. Конзумирање довољно протеина је важно за контролу апетита. Протеини смањују осећај глади, те аутоматски уносите мање калорија током дана. Делују тако што повец́авају производњу хормона који сигнализирају ситост и снижавају нивое хормона који стимулишу глад. Због
