Како промена времена и померање сата утичу на расположење, спавање и стање организма
Недељник 27.03.2023 | Бизневс
Извор ДокТок Пише: Др Тијана Тешановић, лекар медицине, ДокТок лекар С обзиром да је пролећна равнодневница 26. марта када почиње летње рачунање времена.
У ноћи 25. на 26. март сат се помера за један сат унапред, са 2 на 3 сата. То значи да ћемо ту ноћ спавати 1 сат мање, а да ће дан постати дужи. Често, у сусрету овом дану, можемо чути да се људи, који су иначе осетљивији на промене времена, припремају на то да ће имати потешкоће са спавањем или расположењем. То није случајно , а постоји и научно објашњење за то. Постоји нешто што се зове циркадијални ритам и он представља циклус физичких и менталних
