Брините о свом менталном здрављу: Ако сте преоптерећени и под стресом, потребно је да урадите ово

Савремени начин живота доноси пуно изазова и стреса. Разне ситуације на послу, у превозу, породичне обавезе, различити задаци, све ово утиче на ваше ментално здравље и расположење. Када сте под притиском и подложни сте стресу, препотерећени сте, то може неповољно утицати на ваше тело, ум и дух. Зато је важно да свакодневно покушавате да смањите ниво стреса и да се ослободите напетости: Начини да се смањи ниво стреса у вашем животу: Дајте предност бризи о себи