Mleko hidrira više od obične vode!
Svet plus 17.04.2023 | svetplus.com/krstarica
Obična i mineralna voda dobar su izbor, ali prema novim saznanjima mleko je ipak bolje. Mleko hidrira više od obične vode jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjenja tečnosti iz želuca.
Naše telo sastoji se od oko 60 odsto vode koja učestvuje u mnogobrojnim procesima u organizmu. Zato je važno da je redovno unosimo i na taj način se hidriramo. Tačnije, smatra se najzdravijim i najboljim piće za hidrataciju. Međutim, najnovija istraživanja sa škotskog Univerziteta “St. Endrjuz” govore drugačije. Naime, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidrira organizam od vode. Oni su uporedili reakcije nekoliko različitih pića na hidrataciju.
