Kasnije će ih skupo koštati: Ove greške žene u srednjim godinama najčešće prave

Žene u srednjim godinama, u 40-im, 50-im i starije, često prave nesvesne greške, koje bi svakako trebalo da isprave. Nemaju fizičku aktivnost Bol u laktu ili donjem delu leđa nije ni razlog da prestanemo sa vežbanjem niti izgovor da ne počnemo. Treba ostati fizički aktivan, jer je to od vitalnog je značaja za naše zdravlje i kvalitet života. U stvari, vežbanje može da ublaži bol i spreči zdravstvene probleme koji tek mogu da nastanu u budućnosti, kao što su