Побољшајте своје ментално здравље уз 7 дневних рутина
Мој Нови Сад 10.05.2023
Мале навике могу повољно утицати на ваше ментално здравље, само је битно да се тим ситницама посветите на прави начин.
Постоји седам малих навика које ће бити одличне за ваше емоционално благостање. Најпре бисте могли да дан започнете кратком шетњом. Чињеница је да многи међу нама напољу проводе знатно мање времена него што би требало, односно око два сата дневно. На пример, паркирајте аутомобил мало даље него иначе или изађите из јавног превоза неколико станица раније. Понекад је покушај поправљања лошег дана једноставно бесмислен и одузима енергију. Уместо да покушавате
