Tri napitka koja će vam pomoći da se opustite pred spavanje (i smršate)
Radio 021 31.05.2023 | Klix.ba
Napici poput čaja od cimeta ili smutija s bananama mogu vam pomoći pri mršavljenju, a možete ih konzumirati pred spavanje.
Sve što pojedete ili popijete pretvara se u glukozu i vaše telo koristi za obavljanje različitih funkcija. Sav višak glukoze obično se skladišti u mišićnim i masnim ćelijama kao rezerva energije, što dovodi do gojenja. Dakle, ako planirate da smršate, važno je da sagorite uskladištenu glukozu, povećavajući potrošnju kalorija. Pa kako sagoreti više kalorija? Jedan od načina je da povećate fizičku aktivnost i smanjite potrošnju kalorija. Drugi je da ubrzate
