Ni previše, ali ni premalo soli nije dobro za srce! U većem riziku je jedna grupa ljudi - ovo je dnevna preporučena doza

Ni premalo soli nije dobro za zdravlje. Evo šta savetuju stručnjaci! Konzumiranje previše soli povezano je sa visokim krvnim pritiskom, srčanim oboljenjima i moždanim udarom, što je navelo Upravu za hranu i lekove SAD. I dok prosečan amarikanac obično konzumira 3,4 grama dnevno, ni mi ne kaskamo previše. Volimo da posolimo svaku hranu, od salata do pečenja i supa. Inače, preporučena dnevna količina soli u ishrani je između 1,5 i 2,3 grama, što otprilike