Nutricionista otkriva četiri razloga zbog kojih se nekada probudite gladni
Vesti online 15.06.2023 | Telegraf
Da li ste se nekada probudili s osećajem gladi? Ukoliko se to događa samo povremeno, ne bi trebalo da vas zabrine, ali ako se događa često, možda ne bi bilo loše da se pozabavite tim problemom. 1. Brz metabolizam 2. Zdravstveni problemi 3. Ne spavate dovoljno 4. Godine
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu da utiču na to da li ćemo odmah ujutru osećati glad. Dijetetičarka Kimberli Vieman objašnjava zbog kojih stvari možete osećati glad čim se probudite. Osećaj sitosti uglavnom se svodi na brzinu rada metabolizma. Ako ste sportista, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate. – Ljudi s bržim metabolizmom mogu da se osećaju gladnije ujutru nego ljudi sa sporijim metabolizmom –
