Top četiri zdravstvene prednosti urmi: Slatko voće koje mnogi zanemaruju
Vesti online 21.06.2023 | Telegraf
Kada se govori o najzdravijem voću, na listi se uvek nađu i urme. Ovo voće mnogi koriste kao prirodan zaslađivač, te ga ljudi najčešće dodaju u smutije i kolače. 1. Bogate su antioksidantima 2. Dobre su za creva i varenje 3. Jačaju kosti
Urme se smatraju pravom riznicom vitamina, odlične su za odrasle, ali i za decu, a zbog uticaja na zdravlje preporučuju ih i stručnjaci. Dobar su izvor energije, šećera i biljnih vlakana. Sadrže esencijalne minerale, vitamine kao što su tiamin, riboflavin, nijacin, folate, vitamin A i vitamin K. Inače, naš proslavljeni teniser Novak Đoković je nedavno otkrio da u toku meča često jede urme i banane. Kako piše “Bbcgoodfood”, ovo su top četiri zdravstvene prednosti
