Орашасти плодови су здрави, али један од њих препоручују кардиолози за срце
Н1 Инфо 27.06.2023 | Аутор: индекс.хр
Када поподне осетите пад енергије, можда ц́ете посегнути за кесом чипса, али недостатак хранљивих материја у таквој храни нец́е смањити умор или повец́ати ситост.
Али постоји једна намирница која може да направи разлику - ораси. Орашасти плодови су широко доступни протеини на биљној бази. Према мишљењу кардиолога, могу бити здрава ужина, а постоји и једна која је посебно корисна за здравље срца. „Сви орашасти плодови су генерално здрави за јело. Само треба да се уверите да су неслани, посебно ако имате историју високог крвног притиска“, објашњава др Анџали Дута за „Тхе Параде“. Типична порција сланих орашастих плодова
