Dijetetičari naveli osam namirnica koje povećavaju nivo testosterona

Ovaj hormon prvenstveno doprinosi razvoju libida, koštane mase, raspodeli masti i proizvodnji crvenih krvnih stanica. Kako prenosi Eat This, Not That, testosteron takođe utiče i na našu mišićnu masu, a samim tim i na snagu. Iako na nivo ovog važnog hormona utiču mnogi faktori, kao što su gojaznost, uzimanje određenih lekova ili rad štitne žlezde, hrana takođe ima važnu ulogu, prenosi Index.hr. Dijetetičari su zato izdvojili osam namirnica koja dokazano povećavaju